2831）17,407,387 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、煮込みハンバーグ、ヒジキ煮、紅茶、パウンドケーキ・コーヒー味。