2787）16,981,656 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、イチゴジャム、コーヒー。

夕

ご飯、シチュー、紅茶、ロールケーキ（抹茶）。

備考

またまた大きめの鍋いっぱいにシチューを作ってしまった……。
きょうは聖Ｖ.の日で、チョコレートを消費する人が多いかと思うが、凡は極太の抹茶ロールケーキをいただいた。直径が製パン会社のスイスロース比1.5倍。満足です。