2007-02-10 2783)16,953,284 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶(セイロン)。 午 味噌汁、食パン、ピーナッツバター、イチゴジャム、コーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、卵とじ、納豆、緑茶、羊羹。