2728）16,366,311 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、アヲハタの冬みかんマーマレード、紅茶（インド＆セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、ルバーブジャム、コーヒー。

夕

スープカレー、シリアル（フルーツクランチ）、牛乳、紅茶。