2691）16,028,240 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ベリージャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、牛大和煮、タラモサラダ、ヒジキいため、アップルティー、ロールケーキ（バニラ）。