2690）16,011,912 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ベリージャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、コーヒー。

夕

ご飯、お吸い物、練り物、タラモサラダ、ヒジキいため、紅茶、ロールケーキ（バニラ）。