2688）15,996,542 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ベリージャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、リンゴジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、インゲン胡麻和え、紅茶、紅茶バウムクーヘン。