2679）15,905,503 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、野菜スープ、紅茶。

夕

ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、切り昆布煮、紅茶、ロールケーキ。