2678）15,896,305 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、野菜スープ、紅茶。

夕

リゾット、ほうじ茶、栗入り銅鑼焼き（香ばしい和風ブッセ）。