2677）15,889,784 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

チキンフィレサンド、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、厚揚げ野菜煮、大根なます、トマト、緑茶、小倉カステラ*1。

図像分摂取

リトグラフと木炭デッサン。とても興味深く拝見した。が、いまの凡には油分が足りないことも判った。ちかいうちに油彩画を見たい。

*1:紅茶のほうが合いそうだ。