2673）15,836,646 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、ブルーベリージャム、加糖ヨーグルト、紅茶。

夕

ご飯、お吸い物、鶏野菜あんかけ、ホウレン草胡麻和え、トマト、紅茶（セイロン）、ブランデーケーキ。