2668）15,773,520 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、ブルーベリージャム、加糖ヨーグルト、コーヒー。

夕

ご飯、ミネストローネ、フランクフルトソーセージ、納豆（小粒）、紅茶（セイロンハイランズ）、マドレーヌ。