2006-10-11 2662)15,724,275 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶(インド&セイロン)。 午 食パン、小倉アイス、紅茶。 夕 スープパスタ、シリアル(ルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳。