2640）15,547,583 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、シナモン＆アップルジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、チョコレートスプレッド オレンジピール入り、シナモン＆アップルジャム、プレーンヨーグルト（砂糖）、コーヒー。

夕

冷や奴、フレンチサラダ、野菜煮、カボチャ煮、紅茶、レアチーズケーキ。

雑感

特記事項無し。