2623)15,365,513 歩

ごはん日記

・シリアル(Weetabix Advantage)
・シリアル(ハーネ ビルヒャーミューズリー(ノンシュガー))
・牛 乳
・ヨーグルト(トモヱ 北海道[低脂肪]プレーンヨーグルト)
・ジャム類(レモン)
・紅 茶 (インド&セイロン)

・ヨーグルト
・食パン (ヤマザキ 新食感宣言)
・ピーナッツバター
・コーヒー

・冷や奴
・わかめスープ
・野菜煮物
・紅 茶
・チョコモナカアイス

雑感
気持ちのいい晩夏。だが、日中の陽射しは強い。