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ごはん日記

・シリアル(familia FRUTTA CRUNCH)
・シリアル(ケロッグ オールブラン ブランフレーク)
・牛 乳
・ヨーグルト(MEGMILK ナチュレ恵)
・ジャム類(イチゴ)
・紅 茶 (セイロン)

・ヨーグルト
・食パン (Pasco 超熟)
・ピーナッツクリーム
・コーヒー

・シリアル(familia FRUTTA CRUNCH)
・シリアル(ケロッグ オールブラン ブランフレーク)
・牛 乳
・野菜サラダ
・紅 茶
・バウムクーヘン

雑感
酷暑、熱帯夜で睡眠不足。