2557）14,787,645 歩

ごはん日記
朝
・シリアル（カントリーファーム　フルーツミューズリー）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（明治　ブルガリアヨーグルト　ＬＢ８１プレーン）
・ジャム類（マンゴー）
・紅　茶　（セイロン）
午
・食パン　（ヤマザキ　新食感宣言）
・ピーナッツクリーム
・ヨーグルト（明治　北海道十勝）
・紅　茶
夕
・食事パン（BAGEL & BAGEL　ゴールデンピーチ）
・アスパラガスお浸し
・紅　茶
・チョコレート

雑感
夏日。セミの声がきこえてきそうだ。土曜日には皇居でトンボを見た。
冷やし中華、かき氷を食べたいような日。