2544）14,628,865 歩

ごはん日記
朝
・シリアル（カントリーファーム　フルーツミューズリー）
・シリアル（Cisco's　シスコーン　フロスト）
・牛　乳
・ヨーグルト（SAVINGS　ビフィズスプレーンヨーグルト）
・ジャム類（チェリージャム）
・紅　茶　（セイロン）
午
・中華スープ
・ヨーグルト（チチヤス　ほんのりレモン）
・食パン　（フジパン　本仕込）
・ピーナッツクリーム
・紅　茶
夕
・御茶漬け（明太子）
・キャベツ浅漬け
・ポテトサラダ
・紅　茶
・パウンドケーキ（ピカソル　全粒紛の豆乳バナナケーキ）

雑感
午すぎから雨。降りつづく。

電車内
電車で移動中、凡の左右に別れて小学低学年の女児と母親が坐った。しばらくは凡越しに物を受け渡したり会話をしたり、目配せしたり（そうですか、凡は邪魔でしたね）。そのあと女児は眠りこけて凡のほうに倒れてきたり。間に居たのが凡ではなく、恰幅がいいとか、ちょいワルなオヤジの人とかだったら、もっと大人しく坐っていたんだろうな。
読んでいた本に集中できなくなったけど、泥酔した人に挟まれるよりはいいか。

テレビ番組

首都圏ネットワーク（放送協会）

〈文化流行最前線〉にオフィスのセットが！　ついに宮崎さん内藤さんの寸劇が見られた。まだぎこちないけど、これからも期待。凡の妹候補ナンバーワン、内藤さんのアナウンスは気持ちがなごむなあ。
五時台「ゆうどきネットワーク」はもう見ていない。男性司会者の言葉づかい、動作に度たび引っかかるので。

おやつクラブ「ピカソル　全粒紛の豆乳バナナケーキ」
バナナの粘りに全粒紛の酸味、甘さひかえめ、というより甘くない。簡潔で素材を列挙した品名どおりの風味に好感がもてた。だけど、人によっては味気ないと感じる人もいそう。
チョコレートソースをかける、または少し冷やしてバニラアイスクリームを添えるとうまそうだ。