2539）14,583,430 歩
ごはん日記 朝 ・シリアル（カントリーファーム フルーツミューズリー） ・シリアル（Cisco's シスコーン フロスト） ・牛 乳 ・ヨーグルト（MEGMILK ナチュレ恵 megumi） ・ジャム類（チェリージャム） ・紅 茶 （セイロン） 午 ・スープ （マッシュルームとアスパラガスとトマト） ・食パン （Pasco マイブレッド） ・ピーナッツクリーム ・紅 茶 夕 ・お茶漬け（鮭） ・肉じゃが ・根菜酢の物 ・紅 茶 ・バウムクーヘン（バナナ）
雑感
午前中は図書館で調べもの。午後は短い散歩。ある神社が目的地だったが荒涼としていた。その周辺の住宅地も。
新しいハミガキ粉を使いはじめた*1。ライオンの「クリニカ ベルガモットミント」。磨き上がりもまあまあで使っていて楽しい。ベルガモット香というより、オレンジピール特に皮の香が手入れした感を演出、効いているような気がする。
テレビ番組
相変わらず、ほとんどテレビを見ていない。いちばん関心があるのは平日正午前の気象情報（放送協会）。
「ザ・フィッシング」（テレビ東京）
夕食を取りながら見た。水中カメラマンの実況と陸上の釣り人の協働作戦。水中のライブ映像が興味深かった。
