2521）14,412,953 歩

fcf seq 
ごはん日記
朝
・シリアル（familia　FRUTTA CRUNCH）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（MEGMILK　ナチュレ恵）
・ジャム類（グレープフルーツ）
・紅　茶　（セイロン）
午
・食事パン（ELS 4 GATS　ベリー*ベリー*ベーグル）
・森永製菓　宇治抹茶ケーキ
・紅　茶
夕
・ご飯
・ミネストローネ
・ヒジキ炒め
・紅　茶
・バウムクーヘン　シナモンアップル

雑感
蛍光灯を取り換えた。いままでとは明るさがちがう、驚きの白さに。蛍光灯も進化している？


おやつクラブ
　 赤いお友だち。
明治のチョコレート。昔ながらの甘い品が好きだ。この頃よく見かけるパーセンテージの高い品はコワくて手が出ない。