2495）14,161,485 歩

ごはん日記
朝
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（SAVINGS　ビフィズスプレーンヨーグルト）
・ジャム類（ブルーベリー）
・紅　茶　（セイロン）
午
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇 湯捏仕込み）
・ロッテ　チョコパイ
夕
・お茶漬け（のり）
・紅　茶
・クッキー

雑感
きのうの夜から寒い。きょうは家に居るときはウールのセーターを着ていた。