2404）13,338,856 歩

fcf seq 
ごはん日記
朝
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（ファミリア　フルーツクランチ）
・牛　乳
・ヨーグルト（SAVINGS　ビフィズスプレーンヨーグルト）
・ジャム類（TAKANO　生ジャム 紅玉りんご）
・紅　茶　（BrookBond　ティーテイスターブレンド セイロン）
午
・食事パン（ELS 4 GATS　キャラメルマキアートベーグル）
・アイス　（MEIJI 明治　美チャージ コラーゲン＆ヒアルロン酸 ココア）
・紅　茶
夕
・雑炊
・紅　茶
・イケダパン　あん巻き

雑記
　夜明けが早くなってきた。


おやつクラブ
「MEIJI 明治　美チャージ コラーゲン＆ヒアルロン酸 ココア」
種類別：アイスミルク
製造者：明治乳業(株)、東京都江東区
JAN:49722888
161kcal／個（120ml）

まず名前が妙。レジに持っていくのがはずかしい。
風味はというと、薄いココア味。


「イケダパン　あん巻き」
餡を巻いたロール。表面にはザラザラ砂糖粒。
甘ま〜い、満足。何度か食べている、つまり愛好品。