2394）13,247,380 歩

ごはん日記
朝
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（カントリーファーム　フルーツクランチ）
・牛　乳
・ヨーグルト（MEGMILK　ナチュレPRO GB）
・ジャム類（TAKANO　生ジャム アプリコット）
・紅　茶　（BrookBond　ティーテイスターブレンド セイロン）
午
・わかめスープ
・食事パン（BAGEL & BAGEL　フルーツリース）
・紅　茶
夕
・ご飯
・味噌汁
・厚揚げの甘味噌煮
・切り昆布煮
・いぶりがっこ
・紅　茶
・Pasco　みかんロール

雑記
　寒冷。
腰痛の範囲が拡がったような気がする。

大相撲一月場所、九日目。
　今場所はおもしろいな。
きょうの楽しみは、栃東−雅山。見応えある熱戦、きょうは雅山がグレイトだった。
凡なら迷わずこの取組を〈森永賞〉に選ぶのだが……。
「森永キャラメル」の懸賞旗は、横綱戦で廻っていた。
岩木山、安馬、稀勢の里、霜鳥○♪　豊真将も勝ち星をのばしている。
休場の二大関、凡は待ってるぜ。

おやつクラブ
「Pasco　みかんロール」Mikan Roll
名称：洋菓子
製造者：敷島製パン(株)パスコ湘南工場、神奈川県寒川町
JAN:4901820095435（みかんロール5個入 P-130）
“温州みかんクリームと温州みかんジャムを巻き込みました。”

細巻き、スライス済み。食べやすい。風味は地味。