2388）13,185,625 歩

ごはん日記
朝
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（カントリーファーム　フルーツクランチ）
・牛　乳
・ヨーグルト（MEGMILK　ナチュレPRO GB）
・ジャム類（TAKANO　生ジャム ブルーベリー）
・紅　茶　（BrookBond　ティーテイスターブレンド セイロン）
午
・ELS 4 GATS　アップルジンジャースコーン
・紅　茶
夕
・ご飯
・味噌汁
・納豆
・紅　茶
・クッキー

雑記
「カントリーファーム　フルーツクランチ」
再食。あまり甘みの強くない、穀物っぽさも感じられるクランチ。

　久しぶりに屍の日。

大相撲一月場所、三日目。
　安馬が好調。新しい銀鼠の廻しが格好いい。
解説は元-大乃国・芝田山親方に舞の海さん。なごむなあ。

おやつクラブ
「STARBUCKS　パンプキンクランベリースコーン」
名称：焼菓子
販売者：スターバックスコーヒージャパン(株)、東京都渋谷区
JAN:？

シナモンが程よく効いている。
温めるとクランベリー果実がジューシー、クルミも隠し味に。

泥濘親方の句

生菓子や　経験したら　日記だね

採集、試食、記録――親方から基本を御教示いただきました。