2338）12,783,231 歩

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ごはん日記
朝
・シリアル（カルビー　キャラメルグラノーラ）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン ブランフレーク プレーン）
・牛　乳
・ヨーグルト（明治　ブルガリアヨーグルト　ＬＢ８１プレーン）
・ジャム類（アヲハタ５５　ミックスジャム）
・紅　茶　（HEDIARD　AFTERNOON）
午
・スープ　（POKKA　じっくりコトコト煮込んだスープ 赤野菜のポタージュ）
・HOKUO　レーズンブレッド
・紅　茶
夕
・ご飯
・けんちん汁
・ホウレン草胡麻和え
・切り昆布煮
・納豆（極小粒）
・紅　茶
・三星　よいとまけ

雑記
「カルビー　キャラメルグラノーラ」
名称：朝食シリアル
製造者：オイシア(株)、宇都宮市　　販売者：カルビー(株)、東京都北区
JAN:4901330790929
225kcal／50g
“甘さひかえめ 大人のあじわい”“食物繊維や鉄分がたっぷり”
“コクのあるビターなキャラメル味”
2005年10月〜2006年3月までの期間限定販売。

主な穀物はオーツ麦、玄米、ライ麦。好みの取り合わせだ。良好。
うたい文句どおり、甘すぎないキャラメル味。“大人の味わい”だそうだ。
それでも単独で食べるとクドそうなので「ブランフレーク プレーン」と半半にしている。

　晴天、風よわい。
あと三度ほど高かったら、いい小春日和だった。

大相撲九州場所十日目。
千代大海−稀勢の里。
楽しみにしていた一番。期待どおりに見せてくれた♪　終盤も両者に注目。
きょうも強い魁皇。玉乃島♪　垣添♪
正面解説は舞の海さん、向正面は元-麒麟児の北陣親方。


おやつクラブ
「三星　北海道銘菓 よいとまけ」MITSUBOSHI
製造者：(株)三星、北海道苫小牧市
名称：菓子
JAN:4907284000015
http://www.rakuten.co.jp/mitsubosi/429599/430545/

外側はハスカップジャムをコーティング、本体のロールカステラにはアンズジャム巻込。
各パート、平成の味覚には強めだろうが、古風な甘さが好ましい。
さらに、内部の砂糖のジャリ感が喜ばしい。


「亀田製菓　まがりせんべい」
製造者：亀田製菓(株)、新潟市
名称：米菓
JAN:4901313034736
387kcal／100g　46kcal／個装（約12g）
“旨味醤油”“でこぼこ曲がった おせんべい　ぶこつな顔に うま味あり”とのこと。

口当たりのいい、軽い醤油煎餅。
おじいちゃんの ぽたぽた焼き、かな。