2334）12,741,426 歩
ごはん日記 朝 ・シリアル（Cisco's シスコーン フロスト） ・シリアル（ケロッグ オールブラン） ・牛 乳 ・ヨーグルト（小岩井 生乳100％ヨーグルト） ・ジャム類（Ｖマーク VALUE PLUS オレンジマーマレード） ・紅 茶 （HEDIARD AFTERNOON） 午 ・スープ （POKKA じっくりコトコト煮込んだスープ 緑野菜のポタージュ） ・ELS 4 GATS アップルティースコーン ・紅 茶 夕 ・洋風肉じゃが ・クエーカー オートミール レギュラー ・ジャム ・紅 茶 ・アイス（オハヨー ジャージー牛乳モナカ） 雑記 空気の冷たい小春日和。 夕食に、この秋はじめてオートミールを食べた。 味付けなしのレギュラー味に熱湯を加えて粥状にして、前三分の二はプレーンで惣菜と、 残三分の一はジャムを添えて。 簡単に済ませる冬の食事には便利だ。 大相撲九州場所六日目。 大関昇進にも連続優勝記録にも興味の無い凡は、何処を見たらいいのか。 プレッシャーをかけるのもマスコミの業務の一つ、なのか。 おやつクラブ 「オハヨー ジャージー牛乳モナカ」OHAYO ROYAL JERSEY 製造者：オハヨー乳業(株)、岡山市 品名：アイスクリーム（バニラ） JAN:4970020027935 215kcal／個 スッキリした風味だった。 モナカ皮を通してアイスの冷たさが伝わってきた。指先は冬。
