2301）12,352,462 歩

fcf seq 
ごはん日記
朝
・シリアル（ドコマー　アップルミューズリー）
・シリアル（SAVINGS　玄米フレーク）
・牛　乳
・ヨーグルト（よつ葉　北海道十勝プレーンヨーグルト）
・ジャム　（HEDIARD　FLAISES）
・紅　茶　（HEDIARD　AFTERNOON）
午
・食パン　（Pasco　マイブレッド）
・スープ　（POKKA　じっくりコトコト煮込んだスープ 赤野菜のポタージュ）
・紅　茶
・ブルボン　バナナカスタードケーキ
夕
・ご飯
・中華スープ
・ポテトサラダ
・昆布巻き
・芋羊羹

雑記
　雨、曇天。うす暗い日曜日。


おやつクラブ
「極早生みかん」和歌山県産
気まぐれに購入。
薄皮、小房のカワイイＳサイズ。
甘味の中に酸味も確り。満足。
近ごろの果物は甘さを追求しすぎの感あり。ちょうどいいすっぱさが含まれていた。

　夕食の芋羊羹は、芋 ＞ 羊羹で、こちらも満足。