2237）11,879,610 歩

ごはん日記
朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（カルビー　南国デザートグラノーラ ココナッツミルク味）
・牛　乳
・ヨーグルト（トモヱ　北海道[低脂肪]プレーンヨーグルト）
・ジャム　（Sudo　ブルーベリー）
・紅　茶　（WEDGWOOD　ENGLISH BREAKFAST）
午
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（Ｖマーク VALUE PLUS　コーンフレーク チョコ味）
・牛　乳
・紅　茶　
夕
・ご飯 ＋ 梅干
・お吸い物
・煮魚
・ジャーマンポテトサラダ
・酢の物
・紅　茶
・Yamazaki　BANANA

雑記
「Yamazaki　BANANA」
製造者：山崎製パン(株)
名称：洋菓子
JAN:4903110323600（バナナのケーキ）
？kcal／個
「アップルカバー」のバリエーション。バナナのほかに、イチゴ、桃を店頭で見た。
パイ＆カステラ＆果物。鈍重さがいい。
この形式、果物はやはりリンゴかバナナかな。パインがあってもいいかも。

右上の写真は食虫植物、ネペンテス（うつぼかずら、靫葛）。これを見たくて温室に行ったのだった。