2214）11,689,963 歩

ごはん日記
朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（カルビー　フルーツグラノーラ）
・牛　乳
・ヨーグルト（共進牧場　ジャーマンヨーグルト プレーン）
・ジャム　（ひろさきや　弘前 焼きりんごジャム）
・紅　茶　（WEDGWOOD　ENGLISH BREAKFAST）
午
・御茶漬け（のり）
・紅　茶
・菓子パン（木村屋總本店　はちみつスイート）
夕
・カレーライス
・野菜サラダ
・紅　茶
・レモンケーキ*1

雑記
　日中、涼しかった。
台風6号発生。

　目薬「ロート　Ｃキューブ クールチャージ」（id:kashoh:20050708#p1）を使っていた。
きょうから「ロート　ジーファイニュー（Zi:φ）」12ml、JAN:4987241101368。
「Ｃキューブ クールチャージ」より清涼感と効いた感あり。つまり、しみる。

*1:レモン型で表面がレモン味のチョコがコーティングされているもの。