2162)11,324,978 歩

ごはん日記

・食パン (ヤマザキ 超芳醇 湯捏仕込み)
・シリアル(ケロッグ フルーツグラノラ)
・牛 乳
・ヨーグルト(明治 ブルガリアヨーグルト LB81プレーン)
・ジャム (アヲハタ55 オレンジマーマレード)
・紅 茶 (ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea)

・食事パン(e-street bagels ブルーベリーバナナ)
・紅 茶
・クッキー

・ご飯 + 梅干
・味噌汁
・ハーブチキン
・ゴーヤと春雨炒め
・菜の花お浸し
・紅 茶
・HOKUO パウンドケーキ 赤ワインレーズン