2161)11,317,810 歩

ごはん日記

・食パン (ヤマザキ 超芳醇 湯捏仕込み)
・シリアル(ケロッグ フルーツグラノラ)
・牛 乳
・ヨーグルト(YORK 熊本甘夏みかんヨーグルト)
・紅 茶 (ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea)

・ハムチーズトースト
・菓子パン(フジパン 銀チョコ)
・紅 茶

・御茶漬け(梅)
・納豆 大粒
・紅 茶
・HOKUO パウンドケーキ 赤ワインレーズン