2153)11,278,449 歩

ごはん日記

・食パン (フジパン 本仕込)
・シリアル(ケロッグ ブランフレーク フルーツミックス)
・牛 乳
・ヨーグルト(メイトー コーカサスヨーグルト)
・紅 茶 (ST. JAMES'S Ceylon Orange Pekoe Tea)

・食事パン(e-street bagels スピナッチ)
・紅 茶
・ヨーグルト(ヨープレイト パインとアロエ食感果実ヨーグルト)

・ご飯 + 梅干
・味噌汁
・煮魚
・ホウレン草胡麻和え
・カボチャ煮
・紅 茶
・ケーニヒスクローネ ベーネン りんご*1

*1:到来物。「ベーネン」は好物。初めて食べた「りんご」つまりアップルパイも良好。