2152）11,274,362 歩

ごはん日記
朝
・食パン　（co-op　食パン熟）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク　フルーツミックス）
・牛　乳
・ヨーグルト（メイトー　コーカサスヨーグルト）
・紅　茶　（ST. JAMES'S　Ceylon Orange Pekoe Tea）
午
・ハムチーズトースト（フジパン　本仕込）
・食事パン（e-street bagels　ブルーベリーバナナ）
・紅　茶
・リンゴ　（ふじ*1）
夕
・ご飯 ＋ 梅干
・味噌汁
・酢豚
・ホウレン草胡麻和え
・昆布巻き
・緑　茶
・文明堂　三笠山*2

*1:旨。

*2:プレーン。