2137）11,202,506 歩

fcf seq 
ごはん日記
朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（Cisco's　素材宣言 黒豆フレーク）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（森永　つぶつぶブルーベリーのヨーグルト）
・紅　茶　（ST. JAMES'S　Ceylon Orange Pekoe Tea）
午
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇　特撰）
・チーズ　（Q.B.B　朝のバランス６Ｐ）
・紅　茶
・アイスクリーム（杏仁豆腐）
夕
・ミートソース
・卯の花
・紅　茶
・チョコレートケーキ

雑記
「Cisco's　素材宣言 黒豆フレーク」
ヘヴィな香ばしさ。簡潔で気に入った。

「森永　つぶつぶブルーベリーのヨーグルト」
記録によると、四年半ぶりに食べたことになる。