2128)11,157,645 歩

ごはん日記

・食パン (co-op 食パン熟)
・シリアル(co-op グラノーラ ドライフルーツ入り)
・牛 乳
・ヨーグルト(明治 ブルガリアヨーグルト LB81ドマッシュノ)
・紅 茶 (Waitrose ceylon)

・ハムチーズサンドイッチ
・紅 茶
・アイスクリーム(アプリコットチーズケーキ)

・御茶漬け(海苔)
・納豆 小粒
・紅 茶
・コーヒーゼリー

雑記
 寒冷。
だけどアイスの日。