2122）11,125,250 歩

fcf seq 
ごはん日記
朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（カルビー　NaturalStyle ミックスビーンズグラノーラ）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（グリコ　おいしいカスピ海）
・紅　茶　（Waitrose　ceylon）
午
・食事パン（BAGEL & BAGEL　ホウレンソウ）
・菓子パン（ヤマザキ　薄皮クリームパン）
・紅　茶
・煎餅
夕
・ご飯 ＋ 梅干
・味噌汁
・鶏つくね
・海老しんじょうあんかけ
・ゴボウ胡麻サラダ
・紅　茶
・文明堂　抹茶三笠山

雑記
　温暖。

　夕食後の「文明堂　抹茶三笠山」は、銅鑼（皮）部分に抹茶が入っていた。
中身は粒あん。

　録画しておいた「英國戀物語エマ」を見た。
象はおとなしくて神聖な動物だが、ギャロップできない。