2118）11,101,290 歩

ごはん日記
朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（Cisco's　野菜のグラノーラ）
・牛　乳
・ヨーグルト（明治　 ブルガリアヨーグルト 低糖まろやか）
・紅　茶　（Waitrose　ceylon）
午
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（Cisco's　野菜のグラノーラ）
・牛　乳
・スープ　（千趣会　細切り焼豚のピリ辛スープ）
・紅　茶
・クッキー
夕
・食事パン（AntenDo　バゲット）
・ハンバーグ
・ホウレン草胡麻和え
・水菜サラダ
・紅　茶
・ケーニヒスクローネ　ベーネン 渋栗

雑記
「Cisco's　野菜のグラノーラ」
“食物繊維、鉄分、６種類のビタミンがたっぷり”“５種類の緑黄色野菜がおいしい！”
とのことで、カボチャ、ニンジン、ホウレン草、グリーンアスパラガス、トマトペーストと
いった野菜が入っている。
コーンフレークやオーツ麦の甘みは軽く、カボチャなどの風味がわかりやすくなっている。
好みの品だ。購入したのは紙箱入り170ｇ。300〜400ｇの大袋入りもほしい。

　温かい好天。
通りかかった公園の花蘇芳の色がきれいだった。

　夕食後に「ケーニヒスクローネ　ベーネン　渋栗」。
カスタードクリームに栗入りのパイ。好物。甘味は控えめだが、うまかった。
到来もの（多謝）。「栗」と「洋梨」の二種類が各四分の一ピース入っている。
いただいてうれしい、便利なサイズと組み合わせだ。