2116)11,085,333 歩


・食パン (Pasco 超熟)
・シリアル(ケロッグ フルーツ&オーツ)
・牛 乳
・ヨーグルト(森永 ビヒダスヨーグルト)
・紅 茶 (Waitrose ceylon)

・ハムチーズトースト
・食事パン(e-street bagels 抹茶大納言)
・紅 茶
・クッキー

・ご飯 + 梅干
・味噌汁
・煮魚
・野菜煮物
・ゴボウサラダ
・紅 茶
・ブランデーケーキ

雑記
 きょうも寒冷と雨、曇天。