2082）10,910,122 歩

朝
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・ヨーグルト（MEGMILK　ナチュレPRO GB）
・紅　茶　（Regent Garden Tea　CTEE UVA）
午
・食事パン（e-street bagels　グラノラハニーレーズン）
・スープ　（Knorr　ほうれん草のポタージュ　カマンベールチーズとけこむ）
・ほうじ茶
・もみじまんじゅう
夕
・御茶漬け
・納豆 極小粒
・菜の花お浸し
・切干大根
・切昆布煮
・ほうじ茶
・チョコレート菓子

雑記
　なぜか筋肉痛。長時間おなじ姿勢で根を詰めていたせいか。
葛根湯を服用し、うすい緑茶を大きいマグカップにいれて飲んだ。
久しぶりの葛根湯は、よく効いた。