2063）10,809,961 歩

朝
・食パン　（第一パン　モーニングセレクション）
・シリアル（ケロッグ　フルーツグラノラ）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ヨーグルト（タカナシ　北海道ヨーグルト　プレーン）
・紅　茶　（Regent Garden Tea　CTEE UVA）
午
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）
・オレンジマーマレード
・豆腐ハンバーグ
・ほうじ茶
夕
・食事パン（e-street bagels　ブルーベリー）
・スープ　（Knorr　ポテトとベーコン［ポタージュ］チェダーチーズとけこむ）
・紅　茶
・チョコレート菓子

雑記
　先日食べた豆腐ハンバーグに、切り傷の回復の効果があったように思う。
きょう再投入。

いつもより長い時間、パソコンの画面を前に作業した。
視力の低下を実感。それで夕食にブルーベリーの品を選んだのか。