2061）10,799,636 歩

朝
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）
・シリアル（ケロッグ　フルーツ＆オーツ オールブラン使用）
・シリアル（アララ オーガニック モルテッド ウィート ミューズリー）
・牛　乳
・ヨーグルト（東北協乳　ゆずの香ヨーグルト）
・紅　茶　（Regent Garden Tea　CTEE UVA）
午
・食事パン（e-street bagels　全粒紛）
・スープ　（Knorr　ポテトとベーコン［ポタージュ］チェダーチーズとけこむ）
・紅　茶
・焼菓子
夕
・御茶漬け
・昆布巻き
・緑　茶
・芋蒸しようかん

雑記
　朝まだ暗いとき、寝床が揺れて目が覚めた。
時計で時間を確認して、すぐ再眠。定刻前に起床。