2029）10,640,993 歩

朝
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）
・シリアル（アララ オーガニック モルテッド ウィート ミューズリー）
・シリアル（カントリーファーム　ストロベリークランチ）
・牛　乳
・ヨーグルト（明治　ブルガリアヨーグルト LB81 なめらかソフトタイプ）
・紅　茶　（Catherine　CEYLON ORANGE PEKOE）
午
・シリアル（アララ オーガニック モルテッド ウィート ミューズリー）
・シリアル（カントリーファーム　ストロベリークランチ）
・牛　乳
・スープ　（JAL　オニオンコンソメ）
・紅　茶
・チョコレート菓子
夕
・雑煮
・アスパラガスお浸し
・カブそぼろあんかけ
・紅　茶
・ナボナ　パイナップル

雑記
  気象情報で「雪」と予報されていたので、午前中に雨のなか買い物など済ませる。
外気を呼吸しても、さほど冷たくなかった。雨から雪にはならなかった。

　岩木山○、インタビュールーム入り。栃東○、♪（あぁ平常心が大切だ）。

　小正月。
ことし三回めの雑煮は洋風の味つけ。ベーコンとキャベツが入っている。
これで残りの餅はあと一つ。後日、何かで使いきれるだろう。
近ごろ食べていないカブを食べたくなった。
浅漬けもいいが、きょうは塩味の気分ではないので、そぼろあんかけに。
ナボナは navona、発音は ナヴォナ なんだな。きちんとパイナップル味だった。

 いただきもの。
西暦年号、寿、ヒヨコ、ニワトリ、酉 の飴。袋は諌鼓図。