2024）10,617,847 歩

朝
・食事パン（JUNOESQUE BAGEL　苺チョコ）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・シリアル（HAHNE　Bircher Muesli）
・牛　乳
・ヨーグルト（森永　ビヒダス なめらかヨーグルト）
・紅　茶　（Catherine　CEYLON ORANGE PEKOE）
午
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・食事パン（JUNOESQUE BAGEL　ミックスベリー）
・紅　茶
夕
・ご飯 ＋ 梅干
・味噌汁
・鮭西京焼き
・柿なます
・ホウレン草胡麻和え
・緑　茶
・両口屋是清　御題菓「歩み」（兎と亀）

雑記
　好天。だが身体が冬の外気を拒んでいる。
それでも少し遠くのスーパーまで行って、気晴らし兼食糧調達。

　栃東◎。千代大海◎。国技館へ行きたい……。

　夕食に数日前から食べたく思っていた西京焼き。
鮭＝動物性たんぱく質を摂取して、しもやけ（この冬、四ヶめ）の早期治癒を期待。
大根なます＋柿、やわらかい口当たりとシャキシャキ感が楽しめた。
食後に和菓子。
 両口屋是清の年賀ものパッケージ。