2004）10,492,109 歩

fcf seq 
朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・シリアル（ケロッグ　フルーツグラノラ）
・牛　乳
・チーズ　（co-op　カマンベール入り６Ｐチーズ）
・紅　茶　（Tea.Pi.O.　ウバ１）
午
・食事パン（BAGEL & BAGEL　15穀 マルチグレイン）
・ほうじ茶
・ヨーグルト（OHAYO　果実庵のまろやかヨーグルト　りんご・白桃　ゆず かりん）
夜
・食パン　（ヤマザキ　サンロイヤル ファインアローマ）
・煮魚
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・牛　乳
・紅　茶
・クッキー

雑記
　冬至。冷える。

id:kashoh:20041102#p2「フジパン　本仕込」追記。
id:kashoh:20040929#p2「OHAYO　〈まろやかヨーグルト〉シリーズ」追記。