1983）10,343,920 歩

fcf seq 
朝
・食パン　（ヤマザキ　新食感宣言）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・チーズ　（雪印　６Ｐチーズ 塩分ひかえめ）
・紅　茶　（Tea.Pi.O.　ウバ１）
午
・食パン　（ヤマザキ　サンロイヤル ファインアローマ）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・紅　茶
夜
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）＋ ハム
・チーズ　（MEIJI　北海道　十勝スライスチーズ）
・シリアル（ケロッグ　ブランフレーク）
・シリアル（Cisco's　毎日おいしいグラノーラ ヨーグルト）
・牛　乳
・紅　茶
・クッキー

雑記
「Cisco's　毎日おいしいグラノーラ ヨーグルト」
シリアルの甘みと歯ごたえが軽度。果実はレーズン、ココナッツ、クランベリー。
味覚と咀嚼に負担がかからず吉。
気に入っているCO-OPのグラノーラもシスコ製だ。

　日照と気温が比例しなくなってきた。冬の晴天。