1976）10,293,812 歩

朝
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・紅　茶　（Tea.Pi.O.　セイロン ファイン ブレンド）
・ヨーグルト（チチヤス　元祖チヽヤスヨーグルト）
午
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・紅　茶
夜
・食事パン（フジパン　イングリッシュマフィン）
・スープ　（co-op　和風味 七種のきのこスープ）
・生春巻き（チキン甘みそ）
・カボチャ煮
・ホウレン草胡麻和え
・紅　茶
・コージーコーナーのチーズケーキ（半生）

雑記
　小春日和。
公園へ行ったり、図書館へ行ったり。
いつになく人出の多い公園。
最寄り駅の改札ではロープを持った係員が乗降客の交通整理をしていた。
動物園や美術館、博物館へ親子カップルが向かっていく。
凡は午まえに帰路についた。休日の人の流れに逆行。

何故か〈勤労感謝の日は11月29日〉だと思いこんでいる。
ことしは土日＋月曜祝日で三連休だ、と先月末まで思っていた。

　夕食のパンにイングリッシュマフィン。
久しぶりに食べたくなった。きょうは和惣菜を伴に。
イ〜マフィンをプレーンで食べているうち、軽く塩コショウしたハムエッグ、オレンジ
マーマレード、クリームチーズとブルーベリージャムなど挟んでみたくなった。

きのうの夜、突然チーズケーキが頭に浮かんで、本日調達、夕食後にいただく。
ケーキにフォークを入れると、シュワワーという音がするようなスポンジ感の生地。
軽くて食べやすかった。
次は表面が透明の層になっている品を食べたい。
初めて食べたチーズケーキが、そんな感じだった。