1974）10,279,962 歩

朝
・食パン　（フジパン　本仕込）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・紅　茶　（Tea.Pi.O.　セイロン ファイン ブレンド）
・チーズ　（KRAFT　カマンベール入り６Ｐ）
午
・食事パン（Pasco　発芽玄米入り田舎パン）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・シリアル（CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り）
・牛　乳
・紅　茶
夜
・ご飯 ＋ 梅干
・味噌汁
・五目豆腐
・里芋エリンギ煮
・根菜とタケノコのキンピラ
・緑　茶
・栗むしようかん

雑記
「CO-OP　グラノーラ ドライフルーツ入り」
フルーツ入りのグラノラで、いちばん食べやすい風味食感と思う。
甘すぎず、ナッツ多すぎず、適度な歯ごたえあり。
大袋を購入しても、食べ飽きずに使いきれる。


　近所の二猫を見た。温かい日和に誘われて外出していたようだ。

「夢りんりん丸」を見ながら夕食。
ゲストはソプラニスタの岡本知高さん。ことしの大型新人ゲストの登場だ。
新聞のインタビュー記事を読んだことはあったが、動いて唄う姿をみるのは初めて。
高いな大きいな映えるなあ。
エンディング曲のバックコーラスが良かった。楽しかった。
きょうの当番バンド、ギターとベースの決め手は、ワウとチョッパーなんだな。