1954）10,153,712 歩

朝
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（ドーセット シリアルス　ミューズリー）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶
午
・食事パン（成城石井　プチバタール）
・スープ　（Knorr　ほうれん草のポタージュ　カマンベールチーズとけこむ）
・アイスクリーム（プリン味）
・ほうじ茶
夜
・ご飯 ＋ 梅干
・味噌汁
・納豆 極小粒
・紅　茶
・ブランデーケーキ
・リンゴ 青森県産 千秋

雑記
　湿度が高い。

　アイスの日。
久しぶりに納豆を食べる。秋冬の夕食は［ご飯・味噌汁・納豆］に戻る予感。
きょうの「千秋」は果肉風味とも、ややマイルドだった。

　薄く過ごすことができた。