1952）10,139,523 歩

朝
・食事パン（Pasco　おはようチョイス 発芽玄米＆発芽小麦入りパン）
・シリアル（ドーセット シリアルス　ミューズリー）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶
午
・食パン　（ヤマザキ　超芳醇）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・ほうじ茶
夜
・食事パン（成城石井　プチバタール）
・ポトフ
・豆のサラダ
・キノコサラダ
・紅　茶
・成城石井　パンプキンパイ

雑記
　冷たい雨。就寝時に増-毛布する。

「ザ・フィッシング」を見ながら夕食。
水野さんの「釣りだーいすき」コーナー１周年記念特集。
カラー魚拓、ボート免許、フライ自作など、実釣以外にも器用さ熱心さを見せてくれた。
開始直後は何となく眺めていたが、いまでは土曜の夕方に欠かせないコーナーになった。
いいなあ水野さん。

夕食のポトフは和風。
鮭、椎茸、大根が入り、柚子で風味づけ。