1934）10,036,217 歩

朝
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（HAHNE　Crunchy Premium Muesli）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶
午
・パ　ン　（五月堂　玄米パン・あんなし）
・アイス　（栗入り小倉もなか）
・ほうじ茶
夜
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（HAHNE　Crunchy Premium Muesli）
・シリアル（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳
・紅　茶
・レーズンサンド
・リンゴ 山形県産 千秋

雑記
　きょうも夕刊がビニールパックされていた。
雨対策。十月に入って何度目だろう。


　某サイトの“歩数や歩行時間を距離に換算してネットで名所巡り！”に、ことし六月から
日日の歩数を入力している。
ついに、中山道コース（日本橋〜三条大橋、532.1km）を踏破した。
完歩した時点で「完歩証明書」の画像が表示されるはずだが、ブラウザの設定のせいか、
表示されなかった。ちょっと残念。
続いて、東海道（日本橋〜京都三条大橋、495.5km）をスタート。
「名所巡り」を始める前からの歩数カウント*1も、先週、一千万歩をこえた。


　リンゴ千秋を食べた。この時季でないと入手しにくい。
硬め、酸味あり。うまかった。

*1:1999年12月7日から累計。ノンビリしたペース。